ДІЄТА ПРИ ЦУКРОВОМУ ДІАБЕТІ І ТИПУ

14/11/2018

ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ

Олег Швець,

кандидат мед. наук, доцент, президент Асоціації дієтологів України

Сучасне розуміння особливостей перебігу та наслідків такого серйозного захворювання, як цукровий діабет 1-го типу, зумовлює визначення чітких цілей, які повинні бути досягнуті шляхом зміни способу життя та призначення необхідних ліків

Належний контроль діабету передбачає ефективний вплив на три показники: глікозильований гемоглобін, артеріальний тиск та холестерин крові. Розуміння та ефективне використання знань про баланс між прийомом їжі, фізичною активністю та застосуванням інсуліну є ключами до контролю діабету, попередження його прогресування та ускладнень. Щоденний здоровий вибір того, що Ви їсте, має як моментальний, так і відтермінований ефект.

Якщо докласти не дуже багато зусиль та навчитись обирати необхідну та здорову їжу, то абсолютно реальним буде й отримання задоволення від улюблених продуктів і страв.

 

ЧОМУ ДОТРИМАННЯ ДІЄТИ Є НАСТІЛЬКИ ВАЖЛИВИМ?

 

Харчування є одним із головних факторів, за допомогою яких контролюється діабет. Надзвичайно важливими є здобуття навичок самостійного управління кількістю та якістю продуктів, періодичністю вимірювань цукру крові, регулювання інтенсивності фізичного навантаження та забезпечення адекватного введення ліків. Навіть невеликі відхилення від сталого балансу здатні викликати значні коливання рівня цукру в крові.

Споживання однакової кількості їжі щодня та прийом препаратів відповідно до рекомендацій лікаря значно покращують контроль кількості цукру в крові та знижують ризик ускладнень, пов’язаних з діабетом — уражень судин серця, захворювань нирок та пошкодження нервів. Крім того, адекватна за калорійністю дієта є запорукою здорової ваги. В ідеалі разом із дієтологом слід скласти власний план харчування. Він має врахувати особливості захворювання, спосіб життя, персональні звички у харчуванні та інші важливі аспекти.

Читати далі